Eilinen meni totaaliseks ahmimiseks...en vaan osaa rajottaa...joko en syo, tai sit syon liikaa... prkl!
No, tassa nyt on kammottava totuus miun perjantai-iltapaivasta/illasta... (oksettavaa):
15.45
-Lammin kuppi -keitto (70kcal)
-n.70g taysjyva ruisleipaa (122kcal)
-2 suklaapalaa (Lion) (164kcal) PRKL
18.45
-subwayssa patongin patka (290kcal)
20.30
-McDonalds (460kcal)
02.30
-370kcal kolmioleipa
04.15
-360kcal kolmioleipa
ja 7 tuoppia olutta... etta vituttaako...no joo-o!
Sit tanaan oon ottanu syomisten kannalta iisimmin...oon syony Subwayn patongin (290kcal) ja litran diet cokea ja 2 kuppia kahvia...taidan kayda ottamassa viela omenan :)
Nykyinen paino: 78,4kg
1. tavote: 74kg (BMI 29)
2.tavote:64kg (BMI 25)
3.tavote:59kg (BMI 23)
4.tavote: 51kg (BMI 20)
lopullinen(?) tavote:46kg (BMI 18)
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
3 kommenttia:
Miksi sinä tuolla mäkkärissä käyt? Ei kai sinne kukaan pakota.. eihän? Itse jättäisin suosiolla mäkkärin väliin ja jos ei kotona voi ruokaa valmistaa niin menisin sitten johonkin, josta saa terveellisempiä keittoja ja salaatteja.. putoaisi kalorit puoleen eikä jäisi nälkä iltasyömisille :)
Ainiin ja huomaan muuten ettet saa kahvimaitoa lukuunottamatta nimeksikään kalsiumia! Miksi miksi miksi haluat syödä epäterveellisesti? :( Osta jääkaapin täydeltä esim. lProfeelin litran jugurttitonkkia ja juo lasillinen välipalaksi. Tai lisää omenanpaloja tai marjoja tai mitävaan sekaan. On täyttävää ja piristää kummasti kun huomaa syöneensä superterveellisesti :)
Kiitoksia kommenteista... Donaldsilla kayn siks, ku oon kaverin kanssa liikenteessa, ja se kay syomassa, ni en voi mitenkaa estella itteeni...itsekontrolli puuttuu... Ja en itse paata mita jaakaappiin kotona ostetaan, toistaiseksi...oon siis aupairina, ja perhe ostaa ruoat,ja mie joko syon, tai jatan syomatta... No, ens vuoden alussa vaihdan perhetta, ja sit en taas tieda miten perheessa ruoka-asiat hoidetaan... jos asuisin ihan keskenani, ni soisin varmasti paljon paljon terveellisemmin!
Lähetä kommentti