Ajattelin siis, etta ehkapa kalorisaantini (500kcal) on liian vahainen, joten ajattelin tanaan ja huomenna syoda vahan reilummin, mahdollisesti jopa lauantaina...
Oon todella turhautunu tuosta painosta, miten voi olla, etta se pysyy samassa, vaikka syon kovin vahan? Onko siis sittenkin totta, etta syomalla enemman laihtuu? En halua uskoa tuota. Lahden ensi viikolla kotiin Suomeen lomalle pariks viikoks, ja tahtoisin laihtua tassa viikon aikana viela ainakin pari kiloa. Jouluna tulee varmaan pari paivaa syotya reilummin, mutta annan sen itselleni anteeksi, kunhan se ei jatku paria paivaa kauempaa... Joulun jalkeen kun tuun takasii tanne, alan liikkua enemman. Talla hetkella en liiku lahes lainkaan. Tosin miulla on "levottomat jalat", eli en voi olla paikallaan oikeastaan hetkeakaan. Jos makoilen tai istuskelen, supistelen lihaksia kokoajan.. Nukkumaan kaynti on aina aika vaikeaa, kun en oikein osaa rentoutua...
Sitten tan paivan syomisiin (joita on siis hirveesti, mut tarkotuksella, nalka ei oo ollu, mut oon vaan syony...):
08.00
-Kuppi kahvia kevytmaidolla
-Omena
11.45
-viipale (n. 35g) taysjyva ruisleipaa (vrt. Real)
-margariinia sen verran, etta vahan nakyy, ja raaputin viela "loput" pois..
-1/2 banaani
14.15
-viipale taysjyva ruisleipaa (vrt. Real)
-margariinia (taas hyvin vahan)
-kuppi kahvia kevytmaidolla
18.00
-2 tortillaa
-paistetut broileri,sipuli,paprika
-salsakastiketta
Vetta oon tanaan juonu n. 2litraa
Nykyinen paino: 78,1kg
1. tavote: 74kg (BMI 29)
2.tavote:64kg (BMI 25)
3.tavote:59kg (BMI 23)
4.tavote: 51kg (BMI 20)
lopullinen(?) tavote:46kg (BMI 18)
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti