Hyvat fiilikset

Hyvat on olot. Talla viikolla on tullu lenkkeiltya joka aamu..no, en oo mitaa maratooneja kayny vetelee, mut sellai ennen aamupalaa on tullu kaytya 45min kavelylla, ihan hiki siinakin tulee, ku miun tappijaloilla porhaltaa reippaasti. Tana aamuna tein sit viel lenkin jalkee 15min pilatesta... Lieko noin lyhyella "treenilla" mita vaikutusta, mut ei se mitn. hyva mieli ainanki tuli :) Aamupalaks syon (oon siis tal viikol syony) pikkase bran flakeseja (kevyt maidolla), keitetyn munan valkuaisen, hedelman (kiiwi/omena) ja kupin kahvia. Lounaaks low-cal kuppi keiton ja palan "tummaa" leipaa kalkkunaleikkeella. Paivalliseks taal on aina oikeestaa pastaa ja kasviksia ja kanaa... valil on kalaa ja lohkoperunoita tms, mut yleensa sita pastaa... Vaaleeta pastaa.. eli pelkkia hiilareita... :( mut enpa tuota oikein voi valittaakkaa... talossa talon tavoilla... mut et meinasin tosiaa nyt viikonloppuna kayda digitaalisessa vaa'assa, ku kayn moikkaa ex-hostei... tuon viisarivaa'an mukaan paino ois tana aamuna ollu jonkui 75-77kg.. Kokonaisuudessaan on tosi hyva mieli, intoa taynna, sepa on tarkeinta. (sit ku kayn siin digi-vaa'assa, ni se tietty nayttaa jotai 80kg..ei kiva... harmi ku en saa aamupainoo katottuu siita.. pitaa kayda paivalla...